<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
		>
<channel>
	<title>Comments on: C25K — Week 8 Day 1</title>
	<atom:link href="http://cmbfitnesslog.wordpress.com/2008/09/09/c25k-%e2%80%94-week-8-day-1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://cmbfitnesslog.wordpress.com/2008/09/09/c25k-%e2%80%94-week-8-day-1/</link>
	<description>Ow Ow Ow.  Bugger.</description>
	<lastBuildDate>Sat, 27 Sep 2008 03:27:08 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>By: AndrewE</title>
		<link>http://cmbfitnesslog.wordpress.com/2008/09/09/c25k-%e2%80%94-week-8-day-1/#comment-9</link>
		<dc:creator>AndrewE</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 18:23:58 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://cmbfitnesslog.wordpress.com/?p=40#comment-9</guid>
		<description>Way to go.  

Try some stuff called bodyglide for the nipples.

Or buy a proper running shirt.  They tend not to aggravate them as much.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Way to go.  </p>
<p>Try some stuff called bodyglide for the nipples.</p>
<p>Or buy a proper running shirt.  They tend not to aggravate them as much.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Daisy</title>
		<link>http://cmbfitnesslog.wordpress.com/2008/09/09/c25k-%e2%80%94-week-8-day-1/#comment-8</link>
		<dc:creator>Daisy</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 16:39:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://cmbfitnesslog.wordpress.com/?p=40#comment-8</guid>
		<description>Ik woon in IJmuiden, dus er vlak naast. Maar ik stap wel even in de auto, want ik heb geen fiets &gt;.&lt; Kennemerduinen zijn prachtig. 

Leiden is gelukkig ook mooi om te lopen, vooral in het voorjaar straks met de bloemenvelden :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ik woon in IJmuiden, dus er vlak naast. Maar ik stap wel even in de auto, want ik heb geen fiets &gt;.&lt; Kennemerduinen zijn prachtig. </p>
<p>Leiden is gelukkig ook mooi om te lopen, vooral in het voorjaar straks met de bloemenvelden <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: cmb</title>
		<link>http://cmbfitnesslog.wordpress.com/2008/09/09/c25k-%e2%80%94-week-8-day-1/#comment-7</link>
		<dc:creator>cmb</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 16:11:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://cmbfitnesslog.wordpress.com/?p=40#comment-7</guid>
		<description>writingrunner:  You would be surprised how much you&#039;d miss hills if they were gone!

Daisy: Ik woon in Leiden dus ik sta een beetje ten zuiden van Katwijk.  De duinen zijn heel mooi maar helaas na hardlopen ben ik altijd moe (en dus ik wil niet te fietsen!)

Ik ben jaloers.  Hardlopen op de duinen klinkt geweldig!  Waar woon je?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>writingrunner:  You would be surprised how much you&#8217;d miss hills if they were gone!</p>
<p>Daisy: Ik woon in Leiden dus ik sta een beetje ten zuiden van Katwijk.  De duinen zijn heel mooi maar helaas na hardlopen ben ik altijd moe (en dus ik wil niet te fietsen!)</p>
<p>Ik ben jaloers.  Hardlopen op de duinen klinkt geweldig!  Waar woon je?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Daisy</title>
		<link>http://cmbfitnesslog.wordpress.com/2008/09/09/c25k-%e2%80%94-week-8-day-1/#comment-6</link>
		<dc:creator>Daisy</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 19:49:50 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://cmbfitnesslog.wordpress.com/?p=40#comment-6</guid>
		<description>Grats on starting week 8! We seem to be doing this around the same time!

Bedankt voor je bezoek aan mijn blog en voor de aanmoedeging!

Ik weet niet waar je precies woont in Nederland, maar langs de kust heb je mooie duingebieden om te lopen. In het weekend doe ik dat vaak omdat ik dan tijd heb.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Grats on starting week 8! We seem to be doing this around the same time!</p>
<p>Bedankt voor je bezoek aan mijn blog en voor de aanmoedeging!</p>
<p>Ik weet niet waar je precies woont in Nederland, maar langs de kust heb je mooie duingebieden om te lopen. In het weekend doe ik dat vaak omdat ik dan tijd heb.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: thewritingrunner</title>
		<link>http://cmbfitnesslog.wordpress.com/2008/09/09/c25k-%e2%80%94-week-8-day-1/#comment-5</link>
		<dc:creator>thewritingrunner</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 13:52:46 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://cmbfitnesslog.wordpress.com/?p=40#comment-5</guid>
		<description>I would love to live in a flat, boring city, at least when it comes to my running.  :)  We have a lot of hills around here, but most of them are pretty steady -- not TOO steep, at least if you plan well.  Good luck with your running!  I never think it&#039;s a big deal to skip around a training program as long as your body responds okay and you watch for warning signs of injury, etc.  Good luck and have fun!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>I would love to live in a flat, boring city, at least when it comes to my running.  <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />   We have a lot of hills around here, but most of them are pretty steady &#8212; not TOO steep, at least if you plan well.  Good luck with your running!  I never think it&#8217;s a big deal to skip around a training program as long as your body responds okay and you watch for warning signs of injury, etc.  Good luck and have fun!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
